viernes, 29 de mayo de 2009

La dieta de Britney Spears

Bitney Spears pasó de tener un cuerpo envidiable a un… cuerpo de madre abandonada con muchos chicos.

Con 24 años llegó a lucir un cuerpo deplorable para la Britney que una vez fue. Es sabido que toda mujer puede quedar con menos cintura, algo más de cadera y piernas más voluminosas, pero quien ha tenido un exhausto entrenamiento y logró un cuerpo casi magro, ver ese exceso de cuerpo es chocante.

Te daremos los secretos que ayudaron a Britney a perder la mayoría de exceso de peso.
1) Dejó de comer fast food tres veces por día.
2) Come seis veces al día en pequeñas porciones, incluyendo colaciones saludables como frutas y nueces.
3) Hace ejercicio dos veces por día durante seis días a la semana.
4) Su entrenamiento incluye pesas y cardio.
La ayudó un poco su separación y volver a trabajar con la música para lograr nuevas canciones. La combinación dieta-ejercicio-estimulación es la mejor receta para una baja de peso exitosa.
Además mejorar el look externo: coloración, ropa, maquillaje también hace que verse al espejos ea reconfortante y estimulante a seguir perdiendo de peso. La manera más efectiva de perder peso es sentirse, primordialmente, con energía y en paz consigo mismo.